- +7 (978) 130-40-57
- Республика Крым, г. Ялта
- wayup.crimea@gmail.com
- Telegram, Viber и WhatsApp у нас тоже есть!
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
#wayup_полезное для треккинга: правильная одежда, обувь и т.д.
Для комфортных прогулок и треккинга, нужно совсем немного - всего лишь какая-нибудь обувь. Но согласитесь, в хорошей обуви ведь ходить приятнее.
Слова "Dri-FIT", "Gore-Tex', "Soft Shell', обувь с нескользящей подошвой, мембранная одежда, треккинговые палки - перечислять и рассписывать можно много, ведь прогресс не стоит на месте, каждый день появляются новые технологии, позволяющие делать нашу жизнь (и походы;)) все удобнее.
Эти небольшие статьи носят скорее ознакомительный характер, чтобы придя в магазин, Вы примерно знали, чего требовать от продавцов-консультантов. Но и не забывайте прислушиваться к их рекомендациям, ведь от этого зависит Ваша безопасность и комфорт на природе.
Одежда для треккинга
Раз уж мы отправляемся не на набережную или пляжную вечеринку, не стоит доставать из бабушкиного сундука малиновый пиджак. А так же отложите пока свою любовь к натуральным тканям - не нужно рубашек и хлопковых футболок.
Современная треккинговая одежда сшита, как правило, из высокотехнологичных материалов: легких, дышащих, отводящих пот и отталкивающих влагу. Функциональная одежда - это значит, что пар выводится наружу, а внутри создается комфортный сухой микроклимат. Это важно и для футболок, и для курток, чтобы они защищали от влаги не только снаружи, но и изнутри.
В условиях жарких летних крымских гор нет ничего лучше легкой одежды - прежде всего синтетической! И не забываем о защите от солнышка - бандана, кепка, немного солнцезащитного крема и очки, для полноты картины.
Отведите немного места в своем гардеробе одежде типа softshell. Это дoстижeниe мaксимaльнoгo эффeктa oт oднoгo облегающего слoя oдeжды в тaкoй стeпeни, чтoбы зaмeнить им два или бoлee слoёв, сохраняя при этом удобную анатомическую пластичность.
Чтобы обеспечить телу максимальный комфорт в треккинге весна/осень, рекомендуем все-таки использовать трехслойный принцип одежды:
- Нательное белье. В первую очередь речь о термобелье. Оно изготавливается из специальной ткани, которая выводит с поверхности тела влагу.
- Теплоизоляционный слой. Кофты, штаны и свитера различной толщины и плотности из тканей типа флис , полар и т.п., которые согревают и также дают возможность телу дышать.
- Ветро/влагозащита. Верхняя одежда – куртка , брюки , изготовленные из водо- и ветрозащитной мембранной ткани и обеспечивающие вывод влаги наружу и защиту ветра и дождя.
Что такое треккинговая обувь
Или как не выкинуть деньги на ветер;)
Треккинговая обувь должна быть легкой, прочной, удобной, выносить приличные походные нагрузки и иметь достаточно толстую рифленую подошву с качественно выполненным протектором и амортизирующим слоем. Такие ботинки или кроссовки должны хорошо фиксировать ногу, дабы предотвратить подворачивания и вывихи, и иметь защиту от повреждений камнями.
Треккинговая обувь отличается от беговых и прочих моделей кроссовок специальной подошвой, которая обеспечивает лучшее сцепление с поверхностью камня, и не дает ноге проскальзывать при передвижении по земле, камням и скалам. Особенно это заметно на мокрой тропе.
На данный момент, самая популярная подошва — производства фирмы Vibram. Это, так сказать, хай-энд и эталон. Однако, производители треккинговой обуви, бывает, ставят на ботинки и подошвы собственного производства, которые ничем не хуже Vibram, а порой и даже лучше.
Треккинговые палки
Нас часто спрашивают: почему мы в каждый поход берем этот, лишний, по мнению многих, груз.
Трекинговые палки, словно перила лестницы — на спуске дают дополнительную опору, на подъеме разгружают ноги, перенося нагрузку на суставы и мышцы плечевого пояса. И если еще пару десятилетий назад о треккинговых палках в наших краях мало кто слышал, то сейчас отправляться в поход без них — просто неосмотрительно.
Уменьшение ощущаемой нагрузки при ходьбе с палками научно подтверждено. В 2010 году британские ученые (куда же без них), отправив на высочайшую гору Уэльса две группы — с палками и без них, доказали — с трекинговыми палками идти проще, сердце стучит ровнее, мышцы меньше устают и быстрее восстанавливаются, также палки уберегут колени и тазобедренные суставы.
На «плоских» маршрутах удобен близкий к 90 градусам угол между предплечьем и плечом. Укоротив палки на подъёме, эффективней перенесете вес на руки. Не сгибайтесь на спусках, сделав палки длиннее, упирайтесь ладонями в торцы рукояток - трекинговые палки дадут вам дополнительную устойчивость.
